Ce reguli alimentare respectă Carmen Brumă de Crăciun și Revelion
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Ftacataca.prosport.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F12%2FFiul-lui-Carmen-Bruma-a-implinit-un-an-Uite-cat-de-dragalas-este-.jpg)
Carmen Brumă a dezvăluit ce reguli alimentare respectă cu sfințenie de Crăciun și Revelion. Vedeta susține că, dacă le respecți, nu mai e nevoie să ții dietă după sărbători.
La 42 de ani, Carmen este un model pentru multe doamne și domnișoare. După ce în adolescență s-a luptat cu kilogramele în plus, partenera lui Mircea Badea a slăbit și a reușit să își definească trupul cu ajutorul sportului.
Ce reguli alimentare respectă Carmen Brumă
Brumă a dezvăluit, pentru Viva!, ce reguli respectă de sărbători, pentru a nu acumula kilograme și a-și menține sănătatea. Mai mult, dacă le vei urma, nu vei fi nevoită să urmezi o cură de slăbire după Crăciun și Revelion.
Iată care sunt cele trei reguli de aur ale lui Carmen:
- Nu mâncați totul la o singură masă! Distribuiți alimentele grele în prima parte a zilei, iar seara mâncați ceva ușor, ciorbă, salată, friptură slabă
- Nu vă întindeți în pat imediat după masa, ci faceți o plimbare în aer liber de 30-40 minute!
- Pentru fiecare pahar de alcool beți 300 ml apă plată. Între mese puteți bea un ceai de gălbenele pentru stimularea digestiei și protecția ficatului.