Un mic dejun la începutul săptămânii este benefic pentru a scapă de kilogramele în plus și pentru a promova o greutate sănătoasă, a reduce riscul de boli cronice și multe altele. Încearc această rețetă de mic dejun de luni fără carne, care te vor face să excluzi carnea! Iar cu această rețetă de mic dejun de luni fără carne, totul va fi simplu și natural!
Sursele pe bază de plante au fost sugerate pentru a promova o greutate sănătoasă, pentru a reduce riscul de boli cronice și pentru a minimiza amprenta de carbon.
Clătite cu quinoa
O farfurie plină de clătite este uneori greu de negociat. Cu toate acestea, clătitele sunt adesea nimic mai mult decât o farfurie plină de carbohidrați și zahăr, lăsându-te mai puțin mulțumit cu mult înainte de orele de prânz. Dar atunci când se prepară cu quinoa bogată în proteine, sațietatea va fi crescută fără a compromite dezirabilitatea prăjiturilor.
Găsesti aici rețeta de clătite cu quinoa și completeaz-o cu topping-uri preferate, inclusiv iaurt grecesc, unt de nuci, miere, sirop de arțar pur, afine și felii de banană.
INGREDIENTE
Clătitele cu quinoa se servesc alături de fructe proaspete, la alegere. Poftă mare!